Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с авокадо, сулугуни и огурцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
Отличный завтрак: вкусный легкий и сытный! Рецепт из меню для похудения)) #люблю #Москва
20 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
11 г
0 %
15 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки или овсяных хлопьев 3 ст. л.
- Молока 3 ст. л.
- Яйцо 1
- Соль, перец по вкусу
- Авокадо 30 г
- Сулугуни 30 г
- Огурец 1
- Растительного масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Яйцо разбить и взбить слегка с молоком. Добавить овсянку. Все тщательно перемешать. Добавить соль, перец по вкусу, перемешать. И оставить на 5 минут настаиваться. На мелкой терке натереть сыр, авокадо (или размять), огурец. Разогреть масло на сковороде. Выложить смесь для блина. Обжарить с обеих сторон до готовности.
2
Смешать натертые сыр, авокадо и огурец. Посолить, поперчить при желании. Выложить на блин. Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871572
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
5
8
12
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
