1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяноблин с авокадо и красной рыбкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анжелика Репик (Мазурак) 🏃♂️
Один из моих самых любимых завтраков, вкусно и полезно!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории221 
0 %
13 г
0 %
16 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянка 3 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 1 ст. л.
- Авокадо 0,5-1 шт.
- Красная рыба с/с
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Овсянку перемолоть в кофемолке, добавить к ней яйцо и молоко, перемешать, вылить на горячую сковородку смазанную маслом и обжарить с двух сторон.
2
Авокадо размять вилкой, сбрызнуть лимоном, поперчить, посолить и перемешать. Овсяноблин одну половину смазать пюре авокадо, выложить ломтики рыбы и накрыть второй половиной.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941004
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
