Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кнара Розинкина🏃♂️
#марафон#марафон3
Овсяноблин на мой взгляд один из лучших и разнообразных завтраков. В...
На 1 блин
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
26 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
23 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
190 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Овсяных отрубей или хлопьев 2-3 полные 1 ст. л.
- Молока 2-3 ст. л.
- Йогурта без добавок 1 бан.
- Чеснока 2-4 зуб.
- Листьев салата 2-3 шт.
- Помидора 2-3 кружка
- Соленой красной рыбы 3-4 слайса
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Смешать яйцо, отруби и молоко.
2
Обжарить блин на сухой хорошо разогретой антипригарной сковороде с 2 х сторон.
3
Смешать йогурт с измельченным чесноком (этого соуса нужно 2-3 ч. л, остальное можно использовать как соус к мясу или рыбе или как заправку для салата).
4
2-3 чайными ложками соуса смазать блин с одной стороны.
5
Выложить блин салатными листьями.
6
На половину блина выложить рыбу и помидор, накрыть второй половиной.
7
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841804
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
