avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяноблин с тунцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсяноблин с тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина
#июль
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсянки крупной 2 ст. л.
  • Молока 2 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Тунец
  • Творожный сыр
  • Помидор

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
Смешиваем овсянку, молоко и яйцо.
2
Жарим под крышкой с одной стороны 3 мин и 2 мин с другой стороны.
3
Намазываем с одной стороны на всю поверхность творожный сыр. На половину выкладываем тунец и сверху помидор. Закрываем второй половиной блина. Приятного аппетита. Очень сытно и вкусно)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями