Ребрышки BBQ
окрошка постная
Стандартный поиск нашёл 514 рецептов
семечки подсолнечника , лимон , вода , редис , огурец , авокадо , специи , зелень
3 шага
Asya Vegan
картофель , редис , огурец свежий , лук , соль , перец , хрен , горчица , зелень , майонез , квас
2 шага
Ирина Бозина(Кочемазова)
дайкон , огурцы , отварной картофель , зеленый горошек , зелень , квас , веганская сметана
3 шага
🌱valeri_venzel🌱
Также ищут:
яйцо вареное , огурец , картофель , грибы , редька маргеланская , чеснок , масло растительное , кефир , соль , специи , зелень
3 шага
Галина Кошукова(Шубина)✈
огурец , редис , картофель , зелень петрушки , укроп зеленый , лук зеленый , квас
1 шаг
Наталья
квас , редис , картофель , лук зеленый , огурцы , укроп , перец черный , петрушка , соль
6 шагов
Александр - директор Овкусе
огурец , редис , свекла , лук , укроп , соль , овсяное молоко , классический квас
3 шага
Татьяна 🏃♂️
сухарный квас , рассол огуречный , горчица , картофель , огурец свежий , редис , стебли зеленого лука , измельчённый петрушка , укроп , соль , перец
4 шага
30 минут
Irina Senina
свекла , яблоко , лук зеленый , горчица , картофель , огурец свежий , сахар , соль
4 шага
1 час
Irina Senina
картошки отваренная в мундире , яйца вкрутую , постная ветчина , лук , томатный сок , который вам , масло оливковое , соль , перец , сметана
5 шагов
Ольга Вербовская
тан , огурец , помидор , редис , лук репчатый , майонез , зелень , тыквенные , льняные семечки
1 шаг
@3yle4ka🌳
кефир , картофель сваренный в мундире , яйцо куриное , огурец , колбаса докторская , вода , сметана , лук зеленый , укроп , соль , горчица русская
5 шагов
30 минут + варка картофеля и яиц и их охлаждение
Людмила Трофимова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
