омлет или пицца на завтрак

яйца , помидор , соль , перец , масло растительное , сыр

яйцо куриное , молоко , сыр , перец , хлопья овсяные - х минутные

Зелень : , укроп , кинза , петрушка , лук зеленый , шпинат , яйца , мука , молоко , базилик , мяту добавить , соль , перец , сливочное

яйца , молоко , соль

яйца , перец , чеснок , яблоко

кабачок , лук , морковь , яйцо , соль , перец , творог , йогурт , укроп

яйцо , молоко , соль , приправы , томаты , сыр творожный , твердые сорта , сосиски , или ветчина , или мясо отварной курицы

яйца , молоко , ветчина , сыр , помидор , или другая начинка

яйца , соль , масло , Или, если вы, как я, делали что-то из белков и у вас остались желтки, то: , яичный желток , молоко

или другое мясо , чеснок молодой , укроп свежий , яйца , молоко , соль , перец , помидор , салат зеленый листовой

икра , яйца , молоко , соль