омлет на завтрак с помидорами

печень куриная , яйца , лук , масло растительное , помидор , соль , перец , зелень на усмотрение , молоко

яйца , сыр , помидор , молоко , сухой чеснок , соль , перец

яйца , колбаса копченая , оливки без косточки , сельдерей черешковый , перец болгарский , помидоры , лук репчатый , петрушка , чеснок , соль , перец

яйцо , шпинат , грибы , соль , перец черный молотый , молоко , сыр , огурцы , помидор

яйца , молоко , соль , перец , помидор порезать кубиками мелко , огурец порезать кубиками мелко , колбаса подойдет вареная порезать кубиками , пара сыр порезать на длинные , укроп , зелёный лук - буквально - крупно

яйца , молоко , помидор , шампиньоны консервированные , лук репчатый , специи на выбор , масло

яйцо , помидор на ветке , зелень , сыр , специи , молоко , фасовочные , колбаса

брокколи , помидоры , укроп , яйца , молоко , соль , количество яиц , молоко берите из расчета на яйцо- молока , в моём случае - яиц

макароны отварные , яйца на порцию , соль , специи , помидор , сыр

курочки с зеленью расщипанной на волокна , яйца , помидор , сыр , соль

яйца , молоко беру на глаз , колбаса , помидор , лук , зелень , соль , специи

На 1 порцию: , яйцо , соевый соус , мука , Начинка: , колбаска , помидор , сыр , зелень