омлет с овощами и креветками

цукини , яйца , сыр творожный , лук зеленый , масло оливковое

заменитель яйца , овсяное молоко , веганский « пармезан , петрушка , укроп , лук зеленый , листочек шпинат , листочек салат , маслины , средиземноморская приправы , смесь перцев

яйца , домашний сыр , кабачок , перец болгарский , лук , мангольд , шпинат , лук зеленый , базилик , петрушка , укроп в произвольном количестве , соль , перец , подсолнечное масло

кабачок , яйца куриные , молоко , сардельки , сыр , масло растительное , крупа манная , лук репчатый , зелень , соль , перец

яйца , помидор , огурец

томаты черри , моцарелла , лук , чеснок , базилик , яйца , молоко , соль , молотый перец , масло растительное

яйца , помидор , колбаса , лук , молоко , кокосовое масло

яйца , сливки , помидоры , брокколи , соль , перец , приправы , руккола , масло растительное

отварной картофель , сосиски , яйца , молоко , соль , лук зеленый

яйца , молоко , отварные макароны , помидор , лук , свежая петрушка , соль , маргарин , тертый сыр

картофель вареный , лук , яйца , молоко , красная рыба

свежая брокколи , помидорина , лук , кукурузный крахмал , яйца , молоко , зеленая соль , перец черный , куркума , красная паприка , прованские травы , топленое масло , масло сливочное