avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Омлет с зеленью и сыром
Омлет с зеленью и сыром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Омлет с зеленью и сыром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина
Я люблю простые блюда из того, что есть под рукой. Сейчас сезон зелени и овощей,...
15 минут
4 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры12 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
372 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яиц 8
  • Домашнего сыра 100 г
  • Средний кабачок 1
  • Болгарский перец 1
  • Средняя луковица 1
  • Мангольда 1 пуч.
  • Шпината 1 пуч.
  • Зеленый лук, базилик, петрушка, укроп в произвольном количестве
  • Соль, перец по вкусу
  • Подсолнечного масла для обжарки 1 ст. л.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Нарезать зелень и овощи небольшими кусочками и обжарить на небольшом количестве масла.
2
Добавить нарезанный квадратиками сыр (можно взять любой сыр и не резать, а потереть на крупной терке).
3
Как только сыр начнет плавиться, залить получившуюся массу яйцами, поперчить, посолить, перемешать и жарить под крышкой 5 минут.
4
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1