Омлет с помидором и огурцом

Яйца взбить. Помидоры и огурцы нарезать кубиками. Все перемешать и готовить на среднем газе до золотой корочки примерно 5 минут. Подавать со сметаной.

Мой ютуб канал стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧.

Витамин С. Важное питательное вещество и антиоксидант. Один томат среднего размера может обеспечить около 28% суточной нормы потребления . Калий. Незаменимый минерал, который полезен для контроля артериального давления и профилактики сердечных заболеваний. Витамин К1. Витамин К важен для свертывания крови и здоровья костей. Витамин В9 . Важен для нормального роста тканей и функционирования клеток, что особенно актуально для беременных.