Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с помидором и огурцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАСИПУШКА Ева
#пп #кето #завтрак #меню
5 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2
- Помидор 30 г
- Огурец 30 г
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Яйца взбить. Помидоры и огурцы нарезать кубиками. Все перемешать и готовить на среднем газе до золотой корочки примерно 5 минут. Подавать со сметаной.
2
Мой ютуб канал стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧.
3
Витамин С. Важное питательное вещество и антиоксидант. Один томат среднего размера может обеспечить около 28% суточной нормы потребления .
Калий. Незаменимый минерал, который полезен для контроля артериального давления и профилактики сердечных заболеваний.
Витамин К1. Витамин К важен для свертывания крови и здоровья костей.
Витамин В9 . Важен для нормального роста тканей и функционирования клеток, что особенно актуально для беременных.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821973
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
