освежающий смузи то что нужно в жаркую погоду

молоко , банан , овсяные хлопья , мед , грецкий орех

свежие огурцы , отварная свекла , отварные яйца , кефир , лук зеленый , петрушка , перец , соль

банан , любимые замороженные ягоды , мягкий творог в кишке

банан , апельсин , киви , вода , семена чиа , шпинат , мята

малина , банан , мороженое , молоко

вода , кефир , банан , киви , мята , сельдерей , сироп на выбор

банан , сельдерей , апельсин , варёная тыква , куркума , бульона от тыквы

сельдерей , банан , мандарин , грейпфрут , вода , мед

ананас , яблоко , имбирь , семена чиа , мед

замороженная клубника , манго , морковь , апельсин , молоко

лимонный сок , шпинат , банан , яблоко , огурец , вода , имбирь

дыня , киви , банан , мята , кокосовый напиток