осторожно витаминная бомба

говяжий язык , орех грецкий , сливки , грибы , чеснок , лук , соль , перец , масло растительное

сыр легкий , natura "ккал" , яйцо куриное , мука цельнозерновая , мука рисовая , кефир , чуточку соль , осторожно сыр даёт соленоватость , сушеная зелень

мясо , перловки , огромные луковицы , помидор кстати , я часто использую консервированные помидоры . но тогда осторожно с солью , сельдерей , чеснок , кинзы , укроп , перец черный молотый , кориандр , паприка , хмели-сунели , сушеные травки , что вам нравится

перемолотая сырая гречка , семечко лен , яйцо , соль , перец жгучий , вода добавлять осторожно уйдет

помидор , перец красный , масло растительное , большой укроп , соль , сахар , уксусная исенции , специи кладём очень осторожно постепенно