перекус без вреда для фигуры бутерброды с редькой кулинарныймарафон

ржаной зерновой хлеб , редька

кокосовое молоко , семена чиа , гранола , фрукты

овсянка цз , семечки подсолнечника , ягода , ягодный микс

хлеб , чеснок , колбак , огурец

овсяных хлопьев , йогурт без добавок , жидкий мед , фундук , горький шоколад

батон , моцарелла , вареные яйца , лук , большой салат

одну порцию , лаваш без дрожжевой , семга слабосоленая , листы салата , помидор , огурец , перец болгарский , Для заправки: , активия твороженная натуральная , маринованный огурчик , сушеный чеснок

хлебец круглый , морковь , творог , добавок перец

молоко , сахар , дрожжи сухие , соль , масло растительное , мука , тимьян свежий , томатный соус , лук , перец сладкий , запеченная курица , сыр , перец черный , оливки

чечевица красная , лук , чеснок , адыгейская соль с травами , перец черный молотый , молотые семена льна

булочки , сосиски , майонез , кетчуп , горчица , огурец , морковь

кефир , яйца , сахар , соль , манка , сода , масло растительное