питательный и низкокалорийный десерт без выпечки

ржаные хлебцы , сыр творожный , салат , огурец

творог , ягода , овсянка , сахар , сметана

яйцо , овсяные хлопья долгой варки , соль , сахар , масло растительное

хлопьев геркулес , семена чиа , замороженная малина , банан , мед , молоко

грудка куриная , морковь , лук , рис , картофель , специи , соль , томатная паста

банан , кокосовое молоко , сироп топинамбура , синий чай анчан , семена чиа

банан , киви , черешок сельдерей , апельсин , домашний яблочный сок

замороженный банан , замороженная клюква , молоко , белой чиа

мангольд , руккола , айсберг , огурец свежий , помидоры черри , орехи кешью , авокадо , рисовый уксус , масло оливковое , соль , перец

королевские финики , кокосовое масло , арахис

фарш , яйцо , лук , картофель , сыр , майонез , соль , базилик , сметана , чеснок

молоко , рис круглозерного , сахар , соль , масло сливочное