Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяный блинчик с сёмгой и огурцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Конышева
Вкусный, лёгкий, питательный завтрак или перекус. #пп
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
11 г
0 %
9 г
0 %
12 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
95 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Ложка овсяных хлопьев мелких (или овсяной муки) 1 стак.
- Соли 1 щеп.
- Йогурта без добавок (или сметаны) 2 ч. л.
- Свежего огурца 1/2
- Небольшой кусочек малосоленой сёмги
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
В миску разбить яйцо, добавить немного соли, овсяные хлопья (при желании можно размельчить их блендером или добавить овсяную муку), размешать и оставить в сторону, пока мы будем делать начинку.
2
Для начинки с огурца снять кожуру. Если она мягкая, то можно её оставить, просто хорошо промыть. Нарезать на маленькие кусочки. Добавить нарезанную на небольшие кусочки слабосоленую сёмгу. Я не писала количество сёмги, тут каждый может варьировать по своему желанию. Перемешать.
3
На хорошо разогретой, антипригарной сковороде выпечь овсяный блинчик. Для этого распределить смесь яйца и овсяных хлопьев на сковороде(у меня диаметр 20 см) и испечь с двух сторон.
4
Сторону, которая обжаривалась второй, смазать йогуртом (можно сметаной, рикоттой, творожным сыром), выложить начинку и свернуть ролл.
5
Приятного аппетита и будьте здоровы 🌹
6
Если вы прочитали мой рецепт, буду рада вашим комментариям и отзывам. Готовьте с удовольствием ♥️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871557
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
