питательный и полезный прием пищи

творог , яйца , мука , сыр , зелень

ржаные хлебцы , сыр творожный , салат , огурец

яйцо , овсяные хлопья долгой варки , соль , сахар , масло растительное

хлопьев геркулес , семена чиа , замороженная малина , банан , мед , молоко

грудка куриная , морковь , лук , рис , картофель , специи , соль , томатная паста

банан , киви , черешок сельдерей , апельсин , домашний яблочный сок

замороженный банан , замороженная клюква , молоко , белой чиа

мангольд , руккола , айсберг , огурец свежий , помидоры черри , орехи кешью , авокадо , рисовый уксус , масло оливковое , соль , перец

спелый томат , морковь , капуста белокочанная , спелое авокадо , проростки зеленой гречи , вода , соль , перец , кориандр , масло оливковое , свежая зелень , лук , чеснок

королевские финики , кокосовое масло , арахис

фарш , яйцо , лук , картофель , сыр , майонез , соль , базилик , сметана , чеснок

молоко , рис круглозерного , сахар , соль , масло сливочное