Питательный и полезный прием пищи - рецепты с фото

37

Полезный смузи

авокадо, банан, мед, молоко

Вика Япарова 🏃‍♂️

38

Суп с говяжьими ребрышками и гречкой

говяжьи ребрышки, картофель, морковь, большие луковицы, помидор, перец болгарский, гречка, чеснок, зелень, соль, специи

Татьяна Чубаева🌳

39

Яичница 🍳 с авокадо 🥑 и черри 🍅

авокадо, яйца, помидоры черри, бекон, белый хлеб тостовый, сыр, соль, перец черный, кориандр

Лидия Кригер

40

Салат из кольраби с оливками и яблоком

кольраби, яблоко, яйцо, оливки с семгой, лимонный сок, масло растительное, соль, зелень укропа, колечки чили, сыр, чеснок

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

41

Ем этот полезный завтрак с творогом каждый день

творог, банан, яблоко, сахар

Голодный Лев / Рецепты на любой вкус

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

42

Салат с фасолью и фетой

консерфированная фасоль, перец болгарский, помидор, огурец, красная луковица, сыр фета, кукурузы, зелень петрушки, соль, перец, масло оливковое

Виталинка

43

Овсяноблин с бананом и сыром

яйцо, молоко, перемолотые овсяные хлопьев, банан, сыр твердый, шоколадный соус

Sveta Poki 🏃‍♂️

44

Рассольник с тушёнкой и перловой крупой

тушенка, перловая крупа, соленый огурец, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, соль, перец черный, масло растительное

Светлана Скребнева

45

Салат с красным рисом и овощами

рис красный, яблоко зеленое, кукуруза консервированная, горошек свежемороженный, лук красный, масло оливковое, мед, уксус яблочный, сок лимона, соль, перец, зелень

Любовь Завьялова

46

Полезный завтрак

яйца, помидор, салатные листья, сыр, соль, перец, базилик, масло сливочное

Мехриниса Азимова

47

Летний питательный смузи

спелое авокадо, спелое манго, сельдерей, зелень, вода, сок половины одного лимона

Елена

48

Салат со свеклой, рикоттой и кинзой

свекла, кинза, рикотта, чеснок

Любовь Завьялова