полезная и очень вкусная овощная закуска с остринкой

капуста , свекла , яблоко , морковь , лук , зелень , соль , специи , масло растительное

брокколи , длинный огурец , помидор , отварной нут , шпинат , масло оливковое , масло растительное , чеснок , лимонный сок

свекла свежая , морковь , капуста белокочанная

пюре из печёных яблок , творог , яичный белок , соль , масло растительное , семечки тыква , семечки подсолнечника , мука льняная , мука

имбирь , лимон , куркума , мед , вода

мука полезная , творог любого , яйцо , сыр твердый , соль , специи

описание , путасс - недорогая морская рыба , очень полезная , всё тресковые , вообще другие виды морской рыбы

селедка соленая , лук репчатый очень , свекла очень , картофель , морковь , масло оливковое