полезная тарелка

тыква , сахар , подсолнечное масло

имбирь , лимон , мед

овсянка не быстрого приготовления , кефир , банан , яблоко , орех грецкий , клюква , мед , специи

тыква , кисло- сладкое яблоко , мед , корицы , фольга , всегда хорошее настроение , ваше время

кефир любого , крупа гречневой

яблоки после соковарки , сахар , если надо слаще

армянский лаваш , красная луковица , вареное куриное филе , сыр сулугуни , помидор , зелень

овсяные хлопья , кефир , сок апельсина , яблоко , морковь , банан

баклажан , кабачки , перец болгарский , морковь , лук , помидор , зелень , чеснок , соль , перец

кабачок , фарш , репчатый лук , сметана , чеснок , соль , перец

фарш , отруби овсяные , лук , яйцо , соль , специи , Начинка: , томатная паста , грибы , перец , зелень , сыр , помидор

армянский лаваш , черемша , подсолнечное масло , соль