полезные бельгийские вафли без муки и масла

кефир , яйца , молотая овсянка , сахар , соль

мясо куриное , капуста белокачановой , лук , яйца , грудинка свиная нежирная , соль , перец , чеснок , масло растительное

цельнозерновая мука , соевая мука , яйца , фундук , чернослив , ваниль , мускатный орех , подсластитель

200 грамм Шоколадная курага , 200 грамм Изюм чёрный , 200 грамм Финики , 50 грамм Мука из семян тыквы , 80 грамм Семена чиа , 100 грамм Кешью , 100 грамм Грецкий орех

финики , чернослив , курага , орехи

рисовая мука , мягкий творог , яйцо , кокосовое масло , ягода , мед

курага , финики , сущеный инжир , орех грецкий , миндаль , фундук , семена льна , семена кунжута , мед

Для начинки: , нут , какао , сухое молоко , арахисовая паста , Для глазури: , кэроб , мед , какао масло , овсяное молоко

банан , фундук , кунжут , кокосовая стружка , тыквенные семечки , какао порошок , сухофрукты

французские булочки , моцарелла , огурец , томаты в соку , белая луковица , шпинат , фарш свиной , фарш говяжий , репчатый лук , яйцо

орехи , изюм , финики , курага

изюм , творог , геркулес , кукурузные хлопья , очищёные жареные семечки , масло сливочное , какао-порошок , кунжут , кокосовая стружка