Полезные сладости
Рецепт с фото пошаговый
Автор Di
Я перешла на сыроедение, отказалась от сахара и мучного, а любовь к сладкому осталась....
Ингредиенты
- Шоколадная курага 200 грамм
- Изюм чёрный 200 грамм
- Финики 200 грамм
- Мука из семян тыквы 50 грамм
- Семена чиа 80 грамм
- Кешью 100 грамм
- Грецкий орех 100 грамм
Шаги приготовления
118
человек планируют готовить
1
Сухофрукты замочить в горячей воде на 15 минут, слить воду, отжать их, можно просушить плотной салфеткой. Затем прокрутить на мясорубке, либо измельчить блендере (если он позволяет это сделать).
2
1/2 измельчённых орехов и 1/2 чиа смешать с полученной массой из сухофруктов. (Чиа будут приятно похрустывать внутри). В три разные плоские тарелочки насыпать вторую половину измельчённых орехов, оставшиеся семена чиа и муку из тыквенных семечек. Из массы скатать небольшие шарики (лучше, чтобы руки были влажные, так масса меньше прилипает). Обкатать шарики в посыпке в тарелочках, затем украсить, как подсказывает фантазия. Готово! 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95868
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Надо попробовать,как раз сахар в запрете,в сухофрукты полезные.
28 сентября 2018 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!