полезный белковый пирог

брокколи , капуста цветная , грудка куриная , перец красный , лук зеленый , шампиньоны , куриные яйца , греческий йогурт натуральный , чеснок , перец острый , соль розовая , моцарелла , укроп

натуральный йогурт активиа , семена чиа , малина свежая перетёртая , клубника , фита парад

авокадо , помидор , яйца , хлеб с отрубями , лимонный сок , соль

гранола , творог , сметана , малины , сахар

овсянка , молоко , творог , мед , банан , ягода , корица

слабосоленая форель , спелый помидор , перепелиные яйца , сыр фета , руккола большой , бальзамический уксус , масло оливковое , соль , перец , приправы

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , отварное филе курицы

яйцо перепелиное , свекла вареная , листы салата , красная рыба

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

овсяные хлопья , вода , банан , орехи

пшено , зеленая гречка , соль , сода , лимонный сок , семена льна , вода , специи , сушеные травы , орехи , семен

ряженки , стло . лож семян чиа , мед , ягода , банан , кунжут белый