Полезный ужин, из куриной грудки, брокколи и цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Это очень легкий и в то же время сытный ужин 🍴,вкуснятина. 😋😋😋💯
30 минут
5 порций
8
Ингредиенты
- Брокколи 🥦
- Цветная капуста
- Куриная грудка
- Болгарский красный перец
- Перья зелёного лука
- Шампиньон
- Для заливки
- Куриные яйца 2 шт
- Греческий йогурт натуральный 2% 2 ст л
- Чеснок 3 зубчика
- Острый перец Чили 1/3
- Соль розовая
- Сыр моцарелла 30 гр
- Укроп 2 веточки
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Куриное филе нарезаем на кубики, и выкладываем в форму, слега присолив, сверху Филе выкладываем болгарский перец нарезанный кубиком, и нарезанный лук (не весь), далее выкладываем шампиньон нарезанный на дольки.
2
По верх грибов выкладываем брокколи и цветную капусту, и оставшийся перец болгарский. Готовим заливку, к яйцам добавляем чеснок мелко нарезанный или же пропущенный через пресс, йогурт и измельчённый перец Чили в кашицу, присолить чуть-чуть и взболтать. Залить заливкой и сверху тонкими слайсами нарезанный сыр, посыпать оставшимися луком.
3
Отправить запекаться на минут 30, Я люблю когда овощи хрустящие остаются, по этому, я предварительно не отваривала их.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91291
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 8
Спасибо большое за рецепт, завтра буду делать, представляю как это вкусненько!👍🏼💝
5 октября 2020 г.
Ответить
На здоровье 🌹 буду рада , если напишите мне , как вам рецепт ❤️😊
5 октября 2020 г.
Ответить
Майя, спасибо огромное, ну ооочень вкусно, спасибо большое за такой чудесный рецепт!
6 октября 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!