полезный высокобелковый перекус за минут сэндвич с тунцом

отваренная в кожуре свёкла, сок лимона, масло оливковое, соль

свежие дрожжи, соль, сахар, вода, яйцо, мука, масло растительное, фарш, лук, пол маленького капусты, перец черный, кориандр

хребты лосося, картофель, рис, соль, специи, лимон

Для основы:, кукурузный крахмал, разрыхлитель, овсяные отруби, яйцо, кефир, соль, сухая зелень, изолята я добавила, Для начинки:, томатная паста, маринованные огурчики, свежий помидор, сыр, салатные листья, петрушка

натуральная кунжутной паста, вода, силан, кокосы . масла, какао порошок

мука, отруби, вода, масло растительное, соль, сахар, дрожжи, шафран, семена укропа, тмин, черный тмин, кунжут

тыква, яблоки, мед

киви, банан, йогурт, сметана, сахар, корицы

качана капуста, панировочные сухари, яйцо, чеснок, соль, перец, масло подсолнечное

крупа булгур, соль, масло растительное, вода

семечки очищенные, уксус яблочный, соль, перец, вода

овсянка, яйцо, молоко, разрыхлитель