Полезный фастфуд 🌮
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina Alman
🔢 На 100 грамм: ккал - 128,6 / б - 7,3 / ж - 4,4 / у - 15
25 минут
2 порции
Ингредиенты
- Для основы:
- Кукурузный крахмал 1 ст.л
- Разрыхлитель 1/3 ч.л
- Овсяные отруби 4 ст.л
- Яйцо 1 шт
- Кефир 5 ст.л
- Соль и сухая зелень
- изолята Я добавила еще 1 ст.л.
- Для начинки:
- Томатная паста
- Маринованные огурчики
- Свежий помидор
- Сыр 9% 50 гр
- Салатные листья
- Петрушка
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты для основы и вылить в форму для запекания. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
2
Наполнить начинкой (можете брать все, что душе угодно, то, что брала я - указано выше).
3
Я разрезала две лепешки пополам и сделала маленькие закусочки, можно сделать две большие, можно одну огромную! Делайте, как нравится Вам!
4
Приятного аппетита! Больше полезных и диетических рецептов тут: https://www.instagram.com/ekaterina.alman/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98674
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!