полезный диетический ужин или обед к любому гарниру

молотые овсяные хлопьев , белок , вода , корица , обезжиренный творог , фрукт , или ягода , мед , ванилин

бульон , картофель , морковь , лук , б . консервированной морской капусты , консервированный зеленый горошек , яйцо , сваренное вкрутую , зелень , соль , перец , сметана , масло растительное

свежая треска , лавровый лист , перец черный горошек , соленый огурец , перышко зеленый лук , яйцо , уксус , перец черный молотый , масло растительное , укроп свежий

размеру луковица , сыр колбасный , диетическое яйцо куринное , отварные лесные грибы , аппята , соленый огурец , соль , диетический соевый напиток "молоко" , оливки , масло растительное , но заменить сливочное

свекла , груша , огурец соленый , брынза , масло оливковое , горчица с зернами , соевый соус , мед , орех грецкий

яйцо , геркулес , шоколадный сироп mr . zero , банан , сыр

банан , рисовая мука , яйцо

мука рисовая , яйцо , масло сливочное , подсластитель , разрыхлитель , молоко , творог , йогурт греческий , сахарная пудра , жимолость свежая

имбирь , вода , сахар , лимон , яблоки , мед , корица молотая , шиповник желателен свежий , крапива желательно свежая , апельсин

свекла , яблоко , морковь , греческий йогурт , соль , зелень , чеснок

банан , яйцо , овсяные хлопья , разрыхлитель , шоколад , масло растительное , миндальные лепестки

банан , арахисовая паста , шоколад , овсяные хлопья , какао , молоко , арахис