полезный завтрак глазунья с цветной капустой

банан, киви, молоко

тыква, вода, мед, лимонный сок

киви, банан, кефир, какао

хлеб черный, чеснок, масло сливочное, соль

помело, банан, мандарин

кабачок, яйца, мука, зелень, соль, чеснок, разрыхлитель

молоко, банан, овсяных хлопьев, мед

вафельный хлебец, огурец, греческий йогурт, редиска, перепелиные яйца, соль

молоко, овсяных хлопьев, банан, семена льна, семена чиа

банан, другие фрукты на ваш выбор, смесь орехов, сухофрукты, кукурузные несквики, йогурт

сельдерей, морковь, яблоко

банан, шпинат, семена чиа