полезный завтрак с овсянкой и киви

яйца , молоко , соль , стручковая фасоль , перец болгарский , чуть сыр потереть

яйца , молоко , соль

яйца , молоко , кипяток

черный хлеб , салат , нарезанный помидор , куриный рулет

яйцо куриное , молоко

кефир обезжиренный , банан , мандарин

лаваш тонкая бездрожжевая , грудка куриная , капуста белокочанная , сметана , горчица , томатный соус

тыква , вода , мед , лимонный сок