полезный завтрак с овсянкой и киви

большой банан, яблоко, йогурт, виноград без косточек, мед

хлеб, сыр творожный, икра красная

окорочок, морковь, лук, сок вареной свеклы, специи, чеснок, хлебцы, зелень

цедра апельсина, сушенные мелисы, мята перечная, зеленной крупнолистовый чая завтрак императора, крутой кипяток

чир слабой соль, масло сливочное, семен, тыква, лен, кунжут

грудка куриная, кукуруза консервированная, перец красный, листовой салат, греческий йогурт, соль, перец

сельдерей, большое яблоко, персик, вода

кефир, вода, листы петрушки, листы сельдерея, огурец

шпинат, морковь, яблоко, кефир, вода

кефир, зелень, соль

цельная овсянка, яблоко, молоко, вода, кокосовая стружка, масло сливочное, изюм, орехи, корицы

банан, яйцо, кефир, хлеб