полезный завтрак с овсянкой и киви

кефир , ягода , замороженная смородина

хлеб , авокадо , сок лимона , соль , яйцо , помидор , руккола

авокадо , банан , мед , молоко

лаваш без дрожжей , йогурт " baltais " с высоким содержанием белка , огурец , красный лук , сыр фета , салат , грудка куриная , оливки

овсяные хлопья , кипяток , соль , сахар , масло сливочное , яйцо , зелень

хлеб ваш , сыр плавленный , огурчик свежий

семена льна , банан , груша , петрушка

шпинат , чеснок , копчёный тунец , соль , перец , сметана

руккола , помидоры , яйцо пашот , семена льна , льняное масло , лимонный сок

хлебец dr . korner , французская горчица , капуста пекинская , вареное яйцо

хлеб черный , чеснок , масло сливочное , соль

помело , банан , мандарин