полезный завтрак с овсянкой и киви

кефир, ягода, замороженная смородина

хлеб, авокадо, сок лимона, соль, яйцо, помидор, руккола

авокадо, банан, мед, молоко

лаваш без дрожжей, йогурт " baltais " с высоким содержанием белка, огурец, красный лук, сыр фета, салат, грудка куриная, оливки

овсяные хлопья, кипяток, соль, сахар, масло сливочное, яйцо, зелень

хлеб ваш, сыр плавленный, огурчик свежий

семена льна, банан, груша, петрушка

шпинат, чеснок, копчёный тунец, соль, перец, сметана

руккола, помидоры, яйцо пашот, семена льна, льняное масло, лимонный сок

хлебец dr . korner, французская горчица, капуста пекинская, вареное яйцо

хлеб черный, чеснок, масло сливочное, соль

помело, банан, мандарин