полезный завтрак с овсянкой и киви

молоко , банан , овсяных хлопьев , мед

молоко , овсяных хлопьев , банан , семена льна , семена чиа

банан , другие фрукты на ваш выбор , смесь орехов , сухофрукты , кукурузные несквики , йогурт

сельдерей , морковь , яблоко

банан , шпинат , семена чиа

хлеб бездорожевой , сыр альметта , яйцо , листы салата

бородинский хлеб , рикотта , помидоры , огурец , лук , масло оливковое , зелень , яйца , соль , перец

отруби , клетчатки , яйцо , кефир , соль , сода , перец , травка на ваш вкус

ржаной хлеб , яйцо , фасоль маша , буженины , зернистая горчица , слайса свежий огурец , соль , специи

сельдерей , огурец , свежий корень имбиря , кифир

хлеб серый , свежий огурец , сыр , перец сладкий , помидоры черри , масло оливковое

яйца , стручковая фасоль , лук репчатый , моцарелла , помидоры , зелень