Полезный зелёный смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина Толобековна
#кулинарныйотпуск #лондон
#полезыенапитки #полезныйзавтрак
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- кефира 250 мл.
- воды 50 мл.
- листьев петрушки 20 гр.
- листьев сельдерея 20 гр.
- огурец 1
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Огурец очистить от кожуры, если домашний можно и с кожурой, порезать кубиками. Листья петрушки и сельдерея слегка ошпарить горячей водой.
2
Берём кружку блендера, наливает кефир, если кефир густой и жирный, то бишь домашний, добавляем воду, если нет можно и не добавлять. Туда же отправляем зелень и огурцы. Включаем блендер на пару минут. Смузи приобретает приятный, зелёный оттенок. Этим смузи можно легко заменить завтрак, на 2 персоны. Готовьте на здоровье!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911214
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
