полезный завтрак с овсянкой и киви

яйца , черный хлеб , авокадо , специи

мягкий творог , персик , тыквенные семечки

цельнозерновый хлеб , помидоры , сыр , чеснок , зелень , масло оливковое

яйца , молоко , соль

хлопья злака , вода , сахар , соль , сухофрукты , молоко , масло сливочное

овсяные хлопья , вода , соль , яблоко , ягоды на выбор , мед

хлопья , орехи , банан , йогурт , кокосовая стружка , мак , кунжут

домашний творог , свежее яйцо , большое яблоко , щепоточко соль , корицы , овсянка , сушеная клюква , порошок сухих кокосовых сливок , коричневый сахар , ягода , масло сливочное

простокваша , кефир , геркулес , ягода , фрукты

хлопьев злаки , молоко , масло сливочное , банан , яблоко , мед

яйца , пищевая пленка , подсолнечное масло

полезный хлеб , кабачки , помидоры , сыр творожный , мяско вяленое