полезный завтрак с овсянкой и киви

овсяные хлопья , вода , соль , кокосовая стружка , кондитерский мак , мед натуральный , курага

творог , ягода , овсянка , сахар , сметана

яйца вареные , авокадо , грейпфрут , соус , йогурт , зелень , прованские травы , масло оливковое

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

банан , яйца куриные , овсянка

разрыхлитель , творог , яйца , ванилин , сахар , мука

авокадо , перец халапиньо , яйца , лайм , семена чиа , лен , конопля , соль , перец черный , сладкая паприка

овсяные хлопья , молоко , курага , орехи , банан , мед

лаваш , творог , яйцо , авокадо , помидор , соль , специи

авокадо , яйцо , сок лимона , соль , перец , хлеб , помидор

греческий йогурт , семена чиа , жидкий мед , фрукты

хлеб , сыр творожный , авокадо , яйцо