Очень полезный и простой завтрак (ПП - десерт)😍
Рецепт с фото пошаговый
Автор Angelina 😇
Семена чиа укрепляют иммунитет, усиливают выносливость, поддерживают работу сердца и...
1 порция
Ингредиенты
- Греческий йогурт 180-200 гр.
- Семена чиа 1 ст.л.
- Жидкий мёд (по вкусу) 2-3 ч.л.
- Фрукты/ягоды/орехи/гранола/цукаты/сухофрукты (по вкусу)
Шаги приготовления
64
человека планируют готовить
1
В греческий йогурт добавляем 1 столовую ложку семян чиа, 2-3 ч.л. меда и хорошо перемешиваем. Перекладываем йогурт в удобный стакан, накрываем пищевой плёнкой и отправляем в холодильник на ночь (за ночь семена чиа набухнут и станут мягкими).
2
Утром достаём стакан из холодильника и сверху выкладываем - фрукты/ягоды/орехи/гранолу/цукаты/сухофрукты (по вкусу и что вашей душе угодно).
3
Это очень вкусно и полезно, обязательно попробуйте 😋.
Приятного аппетита 😉.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97747
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!