полезный морсик

гречневая крупа , кефир

яйцо , греческий йогурт , кукурузная мука , разрыхлитель , банан , ореховая паста без сахара , мед

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

филе куриное , спиральки цветные , базилик , петрушка , яйцо отварное , помидоры свежие , листы салата

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

кефир , клюква , пшеничные отруби , орех грецкий , корицы

яйца , пюре авокадо , масло растительное

грудка куриная , консервированный нут , огурцы свежие , лук , укроп , масло оливковое

яичный белок , обезжиренный творог , отруби , кукурузный крахмал , разрыхлитель , подсластитель , ягоды черной смородины

свекла , морковь , большое кислое яблоко , малосольный огурец , зеленый горошек , лимонный сок , масло оливковое

листы салата , помидоры , тунец в собственном соку , сыр творожный , кедровые орехи , масло оливковое , перец черный , соус бальзамический

вареные яйца , капуста пекинская , салат латук , салат саланова кудрявый , морковь , греческий йогурт , огурец , петрушка