Полезный смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#десерт Приготовим сладкий, вкусный, но при этом нежирный, полезный, диетический смузи...
10 минут
2порции
Ингредиенты
нежирного кефира 250 мл
спелый банан 1
какао-порошка 1 ч. ложка
овсяных хлопьев или отрубей 1 ст. ложка
мёда (по желанию) (я мед не клала) 1 ст. ложка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Банан лучше всего использовать спелый, даже слегка переспевший, так смузи будет более сладким. У меня был банан очень спелый и я мед не клала. В миску закладываем нарезанный небольшими кусочками банан, вливаем кефир комнатной температуры, насыпаем какао и овсяные хлопья или отруби.Перемалывайте всё вместе до однородной массы. Разлейте смузи из фруктов по стаканам. Приятного аппетита!
4.792190
Эмоции 94
Подарите автору эмоцию!
33
14
19
28
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
@algiz Спасибо большое Анастасия! Вкусно, быстро и полезно!❤️❤️❤️
26 ноября 2021 г.
Ответить
Наталья Шабанова
оставил(а)
Людмила, обожаю такие рецепты👍 Когда быстро, просто, сытно и полезно 😉 Какао не было, заменила на кэроб, поэтому цвет не такой насыщенный, как у вас. Но...
28 ноября 2021 г.
Ответить
Спасибо большое за фотоотзыв Наталья! Я рада что вам понравилось! У вас отлично получилось!❤️❤️❤️
29 ноября 2021 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!