полезный морсик

зерновой хлеб , слабосоленая красная рыба , руккола , яйцо , овощи

белок , молоко , огурец , помидор , лук зеленый , базилик , масло оливковое , соль

овсяных хлопьев , изюм , курага , клубника , мед , орехи

абрикос , нектарин , клубника , шоколад , масло сливочное , вода

семен , йогурт , клубника , банан

листы салата , перец болгарский , помидоры , красный лук , нут , масло оливковое , сок лимона , песто , смесь перцев , чеснок , орегано , соевый соус

овсяные хлопья , кокосовое молоко , яблоко , корица , орехи , арахисовая паста , финиковый сироп

хлебцы , банан , творог мягкий заменить на другой

апельсин , агар-агар

капуста цветная , перец красный , масло оливковое , салат зеленый-у меня романо , специи-паприка , хмели сумели , итальянские травы , соль , перец черный , тыквенные семечки , кунжут , лимонный сок , пармезан , панировочные сухари , томатная паста , чеснок

окорочка куриные , гречневая крупа , вода , соль , перец , специи

яйца , специи , кунжут , семена льна , соль , молоко , отруби , зелень , сыр