Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Самый полезный ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Сазонова Ольга
#ппужин #ппеда #ешьихудей #белковыйомлет
Если вы хотите похудеть, то последний прием...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Белка 4
- Молока 2 ст. л.
- Для салата:
- Огурец, помидор, лук зеленый, базилик (немного)
- Оливкового масла 1 дес. л.
- Соли 1 щеп.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Протереть сковороду с толстым дном растительным маслом. В белки добавить молоко перемешать. Жарить на среднем огне под закрытой крышкой до готовности.
2
Порезать овощи и зелень (базилик, листики, порвать руками). Посолить, добавить масло и перемешать.
3
Наш ужин готов. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921093
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
