полезный омлет для деток и не только

тунец в собственном соку , листы салата , огурец свежий , яйцо отварное , яичный белок , сметана , лук зеленый

горох , брокколи , картофель , лук , лук-порей , морковь , чеснок , укроп , сливки , топлёный сыр , соль , перец

орех грецкий , курага

авокадо , помидор , яйца , хлеб с отрубями , лимонный сок , соль

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , отварное филе курицы

хлебец , мягкий творог , мед , горький шоколад без сахара

натуральный йогурт , семена чиа , банан , манго , мед , орех грецкий

яйцо , авокадо , слабосоленый лосось , микс салат

овсяных хлопьев , кефир , масло растительное , мед , фрукты

руккола , помидоры черри , маслины , лук репчатый , сыр , льняное масло

йогурт греческий , кокосовое молоко , яблоко , малина , чиа , другие ягоды , фрукты

вода , имбирь , лимон