Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вкусный и полезный завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Гришина
#медовыйспас #пп #завтрак
6-8 часов
на 1 порцию
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
9 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
36 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 2-3 ст. л.
- Кефира 200 мл
- Раст масла (льняное, оливковое и т. д) 1 ст. л.
- Мед, фрукты по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
В стакан всыпать овсяные хлопья, добавить растительное масло (у меня льняное), влить кефир. Тщательно перемешать, закрыть крышкой и поставить в холодильник на 6-8 часов (желательно на ночь). Утром достать стакан из холодильника, выложить в пиалу и добавить по вкусу мед, фрукты или варенье. Вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96814
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
