Полезный перекус кулинарныймарафон - рецепты с фото

Тосты с яйцом и огурцом

батон отрубной, яйцо, огурец, брынза, чеснок, укроп

Елена Агапова 🏃‍♂️

Творожная запеканка с крыжовником

творог, яйца, сахар, манка, сметана, соль, крыжовник, масло сливочное

Элла Дементьева ✓Амбассадор

Творожный завтрак с абрикосами и бананом

творог, сметана из топлёных сливок, банан, абрикос, сахар

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Творожная запеканка в микроволновке с грушей

творог, яйцо, овсяные хлопья, сахар, соль, груша

Ирина Фаткулина

Рулет из лаваша с ветчиной и сыром

лаваш размером * 48 см, помидор, салат, сыр, ветчина из индейки, йогурт натуральный, горчица дижонская, соль

Алена Ляпустина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Хлебцы с творогом и инжиром

творог, сметана, хлебцы ржаные, инжир, сахар

Наталья

Хлебцы с арахисовой пастой и абрикосами

хлебцы, арахисовая паста, абрикос, корица

Наталья

Брокколи с соусом

брокколи, тыквенные семечки, семена чиа, льняные семечки, масло тыквенное, греческий йогурт, зелень, кинза, петрушка, чеснок, лимонный сок, соль

Ольга

Гранола

овсяных хлопьев, мед, орех грецкий, клюква

🍎🍐🍋Екатерина 🍎🍐🍋

Смузи из кабачка на ряженке с отрубями

молодой кабачок, огурчик, перец болгарский, чеснок, лук зеленый, ряженки, зелень, соль, перец, специи, отруби ржаные экструдированные

Галина Струкова (Пинчук)

Салат из зеленой редьки с огурцом и яйцом

редька зеленая, огурец, вареное яйцо куриное, зелень, сметана, соль, перец черный молотый

Галина Струкова (Пинчук)

Протеиновый коктейль

кокосовое молоко, киви, протеин, какао порошок алкализованного, льняные семечки, замороженное кокосовое молоко

Елена Покрина