полезный перекус хлебцы из сыра и капусты

сосиски , яйца , белый хлеб , сыр , помидоры черри , огурец , сыр творожный , соль

творог , банан , молоко

хлеб , банан , арахисовая паста

банан , морковь , йогурт

бородинский хлебец , свежий сыр , огурец , палочки крабовые

творог рассыпчатый обезжиренный , банан спелый , йогурт натуральный без добавок

творог , кукурузные хлопья без сахара , ягода

свежий шпинат , сыр фета , ролл пшеничный

цельнозерновый хлеб , куриная отбивная , огурец , салат , дижонская "горчица"

геркулес , орехи , семечки , курага , чернослив , шоколад , мед , масло сливочное , соль

хлеб злаковый ржаной , авокадо , соль

геркулес , курага , чернослив , изюм , масло сливочное , мед , сахар