Чиа десерт из ряженки с творогом и клубникой

Name: Чиа десерт из ряженки с творогом и клубникой
Yield: 1 порция
Ingredients: ряженки или йогурта; семян чиа; творога (у меня 5%); крупные клубники или 5 небольших

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Покрина

Вкусный полезный завтрак или перекус #люблю #Рязань

10мин

1 порция

Ингредиенты

ряженки или йогурта 200 мл

семян чиа 2 ст.л

творога (у меня 5%) 100 г

крупные клубники или 5 небольших 3

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Добавляем семена чиа в йогурт или ряженку за 2-3 часа до употребления. Творог разминаем вилкой, немного добавляем йогурта для более кремообразной консистенции. 2 клубники разминаем, добавляем в творог, перемешиваем. Выкладываем в стеклянный бокал слоями ряженку с чиа и творог. Украшаем клубникой. Приятного аппетита))))