полезный плов в мультиварке

авокадо , помидор , красный лук , тунец в собственном соку , соль , перец , масло оливковое

тунец в масле , салатный микс , картофель , стручковая фасоль , вареное яйцо , помидоры черри , маслины , каперсы , масло оливковое , горчица , бальзамический уксус , лимонный сок , соль , перец черный

тунец в собственном соку , корнишон , огурец , ржаные сухарики

помидор , авокадо , перец болгарский , зелень укропа , петрушка , консервированная скумбрия в собственном соку , семечки , орехи , красная икра , подсолнечное масло холодное отжима

лимон , имбирь в порошке , зеленый чай , мед

тыква в очищенном виде , апельсин , сахар , желатин , вода

тунец в собственном соку , листы салата , огурец свежий , яйцо отварное , яичный белок , сметана , лук зеленый

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

св . огурца , помидоры черри , кедровые орехи , салат в горшке , сельдерей , перец болгарский , авокадо , лимонный сок , соль , масло растительное , сбрызнуть салат

сайра в собственном соку , свекла , морковь , уксус , масло растительное , укроп , красный лук

грудка куриная , салат руккола , заменить другой любимый салат , огурец , помидоры черри , яйцо куриное , обезжиренный йогурт без добавок , горчица в зернах

овсяные хлопьев измельченные в блендере , спелый банан , яблоко , кефир , яйца , масло растительное , ванилин , корица , сода , соль , орех грецкий , изюм