полезный риккотник

творог , ряженка , мед , банан , клубника , вишня , смородина , овсяные хлопья помола

рисовые вафли , сыр творожный , авокадо

греческий йогурт , кукурузные хлопья , банан , киви , грецкий орех , ягода

сельдерей , огурец , свежий корень имбиря , кифир

капуста пекинская , грудка куриная , апельсин , перец сладкий , кунжут , масло кунжутное , уксус бальзамический , чеснок

печенье овсяное , масло сливочное , курага , чернослив , орехи , сахар песок , яйцо , коньяк , вода , какао , ванилин , кунжут

геркулес , овсяное молоко , соль , банан , киви , миндаль , кедр , джем

луковая шелуха

помидоры , авокадо , апельсин , лук репчатый , Соус: , чеснок , горчица , мед , масло растительное , соль , лимонный сок , зелень , орехи

имбирь , лимон , куркума , мед , вода

круглый рис , кокосовое молоко , изюм , соль , сахар

грудка куриная , кабачок , картофелина , помидор , моцарелла , сметана , мука , соль , итальянские специи , чеснок