полезный сезонный завтрак

яблоко , банан , мандарин , апельсин , клубника , граната , лимон , мед

сайра в собственном соку , свекла , морковь , уксус , масло растительное , укроп , красный лук

грудка куриная , салат руккола , заменить другой любимый салат , огурец , помидоры черри , яйцо куриное , обезжиренный йогурт без добавок , горчица в зернах

яйца , соль

перец сладкий , ялтинский лук , помидор , огурец , маслины , листы салата , масло оливковое , соль , перец , лимонный сок

вода , молоко , чай черный листовой , имбирь свежий , корица палочка , перец душистый , гвоздика , кардамон , кориандр , зира

лук зеленый , укроп , огурец , капуста пекинская , масло растительное , соль

яблоко , мед

черри , моцарелла , руккола , огурец , масло оливковое , соль

брокколи свежие , кабачок , картофель , сливки , вода , соль

мука , сухие дрожжи , сахар , соль , вода , чищенный семечко подсолнух , арахис , изюм , сухая брусника , курага

шпинат , огурец , помидор , перец болгарский , сыр сиртаки , семечки , масло оливковое , бальзамик