полезный сезонный завтрак

вода , окорочка куриные , картофель , морковь , помидор , репчатый лук , сметана , зелень укропа , петрушка , сельдерей , сухой лавровый лист , соль , перец

морковь , консервированный ананас , сироп от консервированного ананаса , кедровые орехи

облепиха , лимон , имбирь , сахар

ржаная цельнозерновая мука , кефир , соль , кунжут белый , тмин , кардамон , мускатный орех , разрыхлитель

банан , овсянка , сухофрукты

краснокочанная капуста , морковь , консервированный горошек , укроп , масло подсолнечное , соль

перец болгарский , сметана , сыр , куриное филе , шампиньоны , итальянские приправы

цельнозерновая мука , вода , яйцо , соль

сухофрукты , орехи , овсяных хлопьев , мед , горький шоколад

овсяные хлопьев измельченные в блендере , спелый банан , яблоко , кефир , яйца , масло растительное , ванилин , корица , сода , соль , орех грецкий , изюм

семена чиа , кокосовое молоко , свежая груша

свекла отварная , орех грецкий , масло оливковое , соль