полезный сезонный завтрак

творог , овсяное молоко , банан , слив , мед , чиа семен

помидор , яйца , тушеные овощи , сыр , специи

яйцо , авокадо , слабосоленый лосось , микс салат

овсяных хлопьев , кефир , масло растительное , мед , фрукты

цельнозерновый хлеб , помидоры , сыр , чеснок , зелень , масло оливковое

морковь , яблоко , лимон , тыквенное масло

ягода , греческий йогурт , мед натуральный , цветочное , овсяных хлопьев , фрукты , сахарная пудра

грудка куриная , яйца куриные , помидор , руккола , консервированная сладкая кукуруза

каша из ржаной пшеницы , полбы , сухофрукты , грецкий орех , соль , свежие ягоды , молоко

зерновой хлеб , слабосоленая красная рыба , руккола , яйцо , овощи

овсяных хлопьев , изюм , курага , клубника , мед , орехи

овсяные хлопья , кокосовое молоко , яблоко , корица , орехи , арахисовая паста , финиковый сироп