полезный суперпитательный завтрак

киноа , шпинат , помидорки-черри , авокадо , яйцо пашот , перец , лимонный сок , апельсиновый сок , масло оливковое , морская соль , уксус

капуста пекинская , краснокочанная капуста , помидор , огурец большой , лук , соль , перец , заправка , масло оливковое , кунжутное масло

морковь , яблоко , грейпфрут , зелень , масло оливковое , кунжут

зерненый творог , сельдерей , яблоко кисло-сладкое , йогурт агуш яблочно-грушевый

затяжное печенье , творог , натуральный йогурт , молоко , какао

капуста молодая , свежий шпинат , помидор , огурец , моцарелла , масло оливковое , бальзамика уксус , соль

грудка куриная , сыр твердый , помидоры , масло растительное , соевый соус , соль , перец , приправы

печень куриная , чеснок , помидор , огурец , соль , перец

редиска , салатные -кудрявые , лук зеленый , кукурузы , соль , перец , масло оливковое

яблоки , орех грецкий , миндальные орехи , семя лен , мед , яйцо , разрыхлитель , орехи , корица , овсяная мука

морковь , хлеб отрубный , вареные яйца , йогурт натуральный , чеснок сушеный , базилик , соль

мясо птицы , фасоль стручковая , кабачок , яйцо , сыр твердый , соль перец специи , мука кукурузная